ガーベラ日和

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きれいの魔法つぶやき

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きれいの魔法☆マスカラ徹底レッスン☆自分メモ


関東で続々と竜巻注意情報が出ています。

今は風が強くて雨もパラパラ。

不気味なお天気です。

まわり廊下なので、早々に雨戸を閉めた家も外から見たら不気味だろうな…。



こちらは先週末に空ボトルと交換してもらったものです。

いい香り~♪
2012050814040000-crop.jpg
まとめて持って行きたいんだけど使い切るタイミングは別になっちゃうし、とって置くと捨てられちゃうし…用事がある時に交換しに行っています。



今回のきれいの魔法はどうしてもできなかったことが解決してスッキリしました~♡

*目を3つのパートに分けてカールさせる(目頭、目の中央、目尻)
*鏡を斜め下に置き、あごを上げる
*まつ毛の根元にビューラーをあてる
*反対側の手でまぶたを軽く持ち上げる
*目頭と目尻はビューラーの端を使う

これ!この3つめのができなかった。

「鏡を片手に持って伏し目がちに…こう、見下す感じで鏡を見て…」って美容部員さんにアドバイスされたことがあるんだけど、全然根元から立ち上がらなくって…。

反対側の手でまぶたを持ち上げたら簡単だった!



w-girl3.gif
【懸賞情報】

*池田模範堂
相葉雅紀オリジナルQUOカードプレゼント
何の会社だろう?と思ったけどムヒの会社です~。1000名に♪締め切りは8月9日。
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きれいの魔法☆簡単!メリハリ美脚レッスン①☆自分メモ


今回のアナウンサーさんも普通体系っぽくて好感もてる。

今回のはストレッチ5秒とか呼吸をそこまで意識しようっていうのじゃないから気軽で良かった。

学生の頃にやったことのある体勢だから覚えやすいし。

片足上げて4の字になるように動かす
*腰は固定!
*股関節を外側に開くように意識する
*上に引き上げられるイメージで立つと安定しやすい
*お尻の筋肉を意識

股関節周りって夜動かすと良いってどこかで聞いたような…。

脚のエクササイズは腰周りとかヒップアップにも効果があるものが多いから相乗効果を狙ってがんばってみようかな。

6月に第2弾か…きれいの魔法で長期戦って初めて見ます。



庭に自生しているセリ。

去年何株か持ってきて植えたらしい。
2012040613010000.jpg
何回か食べたけど、まだまだある。

子供の頃、河川敷に採りに行ったな~。つくしとか。

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きれいの魔法☆漢方の知恵できれい&元気☆自分メモ


きれいの魔法、放送時間変わったのね。

このアナウンサー、身体つきとかリアルだったから好きだったのにどんな人になるんだろう?

リアタイで見られるかしら……でも録画が便利だからなー!!

28歳 身体のピークを迎える
35歳 容姿の衰えが見え始める
42歳 白髪が見え始める
49歳 閉経

わたくし、もうすぐピークですわ。

気を補う 食事、睡眠
気を巡らす 運動
気を整える 感情のコントロール

気を補う食材 しょうが、にんにく、やまいも、おくら、ごま、くるみ etc...
気を巡らす食材 ジャスミン茶、うめぼし、レモン、ミント、バジル etc...

食事くらいはちゃんとしているかと思ったけど、よく考えたら決まった時間に食べられることはないし、全て『ちゃんと』はしていない気がする。

特に2時には寝ていないといけないとか無理…。

でもそこはがんばれるところだからがんばろう。

遅くても12時か。よし!

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プロフィール

ガーベラ

Author:ガーベラ
おいしいもの、コスメや美容情報、音楽などなど大好きなことを中心に、モニターや懸賞など日々の暮らしを綴っています。

2015年11月、結婚して転勤族に仲間入りしました♪

コスメに関しましては私が使ってみた感想ですので全ての人にあてはまるものではありませんので、ご了承おきください。

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