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なちゅこ 白生しょうゆ糀でスープ&最近…


『冷えとり』というものを始めてみようか検討しています。

というのも、まだ10月だというのにとにかく寒い、ひたすら寒い。パソコンが置いてある部屋が家の中では一番北側で日の当たらない部屋、ということを差し置いても冷え過ぎています、最近の私。
足先、腰、肘から指先にかけてがものすご~く冷たい。足先や指先は毎年のことなのでそこまで気にならないのだけど、腹巻きをしても腰が寒いから、ちょっと慌てています。

ひざ掛けに冷えとりソックスとレッグウォーマー、腕にはアームウォーマーという非常に怪しげな格好で、今は冷えとり生活をしている方のブログを読み漁っています。

生活スタイルを変えるのはそこまで問題がないのだけど、着るものが大問題。重ねるだけだと最初の頃は思っていましたが、素材が大切らしい…初期投資がかなりかかりそう(^^;)そこが悩みどころです…。
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とりあえず今の自分にできる、身体が温まるものを摂ってみよう!ということでスープを作りました♪

*ひよこ豆(缶入り)
*さつまいも
*水
*牛乳
*豆乳
*なちゅこ 白生しょうゆ糀

ひよこまめとさつまいもを少量の水で煮て、煮立ったら牛乳と豆乳を加える。温まってきたら白生しょうゆ糀で味付け。
白生しょうゆ糀は味噌っぽい味がつくので、根菜にもミルクにもよく合います。

根菜や発酵食品は身体を温めてくれる食べ物ということは有名だけど、牛乳は身体を冷やすそうです。う~ん…奥が深すぎるぜ。近いうちに本屋さんに行こう。
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正田醤油株式会社のなちゅこは糀だけど気軽に使えて便利です♡

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1.シルク100% 5本指のソックス
2.メリノウール100% 5本指のソックス
3.シルク100%ソックス
4.メリノウール100%ソックス
千代治さんは色々な冷えとりのブログで拝見します。重ねる順番も大事らしいんですよね。全て100%、素材へのこだわりがすごいです。
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くれよん ⇒

急に寒くなってきましたよね~体がついていけません^^;
体が温まりそうなメニューですね。
私も”なちゅこ 白生しょうゆ糀”持っているので
作ってみようかな♪

  • |2013.10.20
  • |Sun
  • |22:28
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おいしいもの、コスメや美容情報、音楽などなど大好きなことを中心に、モニターや懸賞など日々の暮らしを綴っています。

2015年11月、結婚して転勤族に仲間入りしました♪

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